Workshop Rolfing-Movement am 27.04.20 in der Stadtbücherei Ahrensburg

Im Rahmen der Gesundheitswochen werde ich am 27.04.20 um 19.30 Uhr einen Workshop zum Thema: Kurzurlaub für die Schultern – Erholung für den Rücken durchführen. Der Workshop findet in der Stadtbücherei Ahrensburg, Manfred-Samusch-Strasse 3 in Ahrensburg statt und ist kostenlos. Er wird in Zusammenarbeit mit dem FloraForum durchgeführt. Im Workshop geht es anhand von 3-5 anschaulichen Übungen zum Mitmachen um die Themen

-Lockerung und Dehnung rund um Schulter- und Nackenmuskulatur
-Tricks zur Lockerung der Halswirbelsäule
-Schulteröffnung und Handübungen
-Trittsicheres und dynamisches Gehen
-unangestrengtes, aber aufrechtes Sitzen.

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